Instructions
◊ Chauffer ~ 250 ml d'eau ( ~ 40° - 50° Celsius)
◊ Râper ~ 28 g à 42 g de cacao pour chaque tasse
◊ Ajoutez les épices et édulcorants souhaités à l'eau chaude (piment, cardamome, cannelle, curcuma, tahini, sel, poivre, miel, sirop d'agave,...)
◊ Ajoutez le cacao au mélange et remuez jusqu'à ce que le cacao soit complètement fondu
◊ Pour un fini mousseux et onctueux, placez le contenu dans un mixeur pendant 30 à 60 secondes
◊ Servir chaud
Tenez la tasse avec votre cacao énergisant dans vos mains, respirez profondément et réfléchissez à une intention pour votre cérémonie/ou votre tasse du matin. Souhaitez-vous une bonne journée, ou à votre amoureux. Soyez reconnaissant envers vous-même et envers cette plante incroyable.
Buvez-le avec plaisir et laissez-le développer ses pouvoirs.
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MOYENNE
FAITS NUTRITIONNELS PAR 100 G
Valeur calorifique 2 235 kJ (543 kcal)
Graisse 45g
- saturé de ça
Les acides gras 27g
- dont monoinsaturés
Les acides gras 14g
- dont polyinsaturés
Les acides gras 1,6g
les glucides 6,9g
- dont sucre <0,5g
fibre 29g
protéine 13g
Sel 0g
Teneur en potassium 800 mg
VNR* du potassium 40%
Teneur en phosphore 470mg
VNR* du phosphore 67%
Teneur en magnésium 290 mg
VNR* du magnésium 77%
Teneur en fer 2,70mg
VNR* du fer 19%
Teneur en zinc 5,00 mg
VNR* du zinc 50%
Teneur en cuivre 1,80 mg
VNR* du cuivre 180%
Teneur en manganèse 2,30mg
VNR* au manganèse 115%
*VNR = Pourcentage de l'apport journalier de référence